jeudi 8 décembre 2011

Saintélyon : 4 Décembre 2011.

Mais quelle idée ? qui a eu cette idée folle ?...je tiens tout d'abord à remercier Antoine de nous avoir embarqué dans cette nouvelle aventure un peu rocambolesque...
Nous sommes le Samedi 3 Décembre 2011, il est midi, je sors de ma couette...certes, c'est un peu tard mais il y a une bonne raison à cela. Ce soir, quand certains dormiront profondément ou iront faire la fête, d'autres, un peu déglingués ou complètement frapadingues comme dirait Marco ont trouvé la bonne idée de relier Saint Etienne à Lyon en passant par des sentiers plus ou moins pentus. Jugez le parcours par vous même. En effet, pas moins de 68 km au programme pour occuper la nuit.

Samedi fin d'après midi, je retrouve Cyril à Lyon. On prend le train direction Saint Etienne pour retrouver Marco, Antoine, José, François, Olivier. On déguste un succulent plat de pâtes au tabasco puis quelques cafés et pâtes de fruit plus tard, on se met en route pour le Stade Geoffroy Guichard d'où sera donné le départ. 23h30, je fais un peu novice en Trifonction avec mon bidon de vélo à la main...Bref, j'ai fait  mon premier trail =D. On a décidé avec Marco de partir sur un rythme de 57' au 10km...Ambitieux...

Nous faisons les 16 premiers km ensemble, les jambes répondent plutôt bien, on double Olivier puis on retrouve François qui nous accroche. 
Km 20, je perds François et Marco qui se sont faufilés dans une montée boueuse. Je manque de me vautrer plusieurs fois, ça glisse de partout, on dirait qu'un troupeau de bison a labouré le parcours avant notre passage...
Km 30, j'ai mal au cuisse et aux adducteurs...A partir de cet instant, je ne retrouverai pas mes jambes...Alors autant dire que j'ai opté pour le walk & run de Jean Loup, avec un peu trop de walk à mon goût... 
J'essaie la pensée positive : je vais bien, tout va bien mais je grince des dents à chaque foulée...J'accuse un peu le coup. Aurais-je sous-estimé la course ? J'aurai du mieux la préparer, faire du travail en montée, prendre du malto, partir moins vite et autre... Heureusement, chaque ravitaux est l'occasion de reprendre un peu de vie. Vive le coca est les clémentines ! Oui je suis devenu clémentinovore ^^
Olivier me rejoint et me donne quelques conseils voyant que je ne suis pas au mieux, encore merci. Son frère lui emboîte le pas et m'encourage également. Je ne les reverrai qu'à l'arrivée...
Le marathon est passé ! chouette mais il reste encore 28 bornes...Cela correspond à mes sorties longues du dimanche, rien de bien compliqué en théorie...en théorie...car ici, la fatigue s'est bien installée et j'ai beau être matinal, j'ai mal !

Lyon se rapproche et le sourire revient, la fin semble interminable mais quel intense plaisir de retrouver la civilisation et d'entendre : 1km5, bravo les gars, vous allez passer sous les 8h !

En effet, 7h49 (672/6000), je franchis la ligne d'arrivée de mon premier trail épuisé. Il est temps de s'allonger et de reprendre un peu ces esprits. Il me faudra une bonne journée avant de pouvoir remarcher convenablement.

Félicitations à Olivier pour sa course sans faute qui termine premier du club en 6h53, et à tous les autres stadistes pour avoir tenu jusqu'au bout ! Marco (7h11), François (7h25), Cyril (8h16), Antoine (8h35).

Sur le moment, je me dis, plus jamais ! plus jamais ! mais après analyse à froid, cela correspond à 1 point. Il serait dommage de s’arrêter la...Il en manque 4 pour aller se confronter à l'UTMB...

Cross du stade Français : 6 novembre

Comme à la maison... Le bois de Boulogne, c'est mon terrain d'entrainement ! alors le cross annuel du Stade et ces 17km n'ont plus de secret pour moi. 3ème participation et l'envie de faire une belle course est la. Il fait doux cette année alors on devrait pouvoir se faire plaisir.
Dimanche matin, je fais l'échauffement en me rendant au départ en footing tranquilou. L'ambiance est détendue, nous sommes 276 à prendre le départ dont 45 du club. Comme chaque année, ça part très vite, je prends un rythme de croisière autour de 4' au kilo, en théorie je pense pouvoir les tenir toute la course. François me double au milieu du premier tour, je le garde en vue puis le rejoins au milieu du deuxième tour. Nous ferons tout le reste de la course ensemble jusqu'à un sprint final décisif qui aura laissé un beau souvenir =D merci pour la photo ^^

Les 17km sont bouclés en 1'11'04 , 30" de mieux que l'année précédente et une 19ème place qui fait bien plaisir. Félicitations à tous ceux qui se sont levés ce matin la...^^

Championnat de France de Bike & Run – 16 octobre 2011 Vaires sur Marne

C'est la reprise !
Et quoi de mieux pour débuter cette nouvelle saison sportive qu'une épreuve fun : Le bike & run. Vous prenez un VTT dernier cri, deux rigolos du dimanche : Antoine et moi, vous obtenez le cocktail explosif pour délirer un dimanche matin à la fraîche. Avant la course, nous croisons les jeunes stadistes qui ont brillamment remporté leur course. Ils nous donnent quelques conseils que bien entendu nous ne respecterons pas...Trop simple =D

Cette année, nous sommes trois équipes du Stade à être alignées au départ. Cyril et Jeff, Amaury et Matthieu affûtés comme jamais ! Je reprends tout juste l'entrainement et de mémoire, ce genre d'épreuve part à bloc...ca va piquer les jambes, le coeur et tout le reste. Je commence les 600 premiers mètres et le ton est donné : toute la course va se faire à fond ! Les passages de bike se succèdent, on est au coude à coude avec les jeunots mais quelques erreurs de stratégie vont nous être fatales. Bravo à eux qui terminent juste devant nous. On boucle les 17,6km en 59'55 (33 / 59). Une course bien délirante et toujours la place du poulidor =D
On a soif de revanche !

Le rendez vous annuel : La baule

18 Septembre 2011.
A l'instar des deux dernières années, le mois de septembre est marqué par le CD de la baule.
On prend les mêmes et on recommence ! Cette année, la pasta Party aura lieu en compagnie de Didier, Christophe, Cyril, Louise, Aurélie. Merci à eux =D
La question du soir : vont ils remplacer la natation par une partie course à pied vu les rouleaux qui animent les bords de mer...

Le lendemain matin, quelques bourrasques de vent mais rien d'extraordinaire.

Comme chaque année, nous sommes nombreux et ca va encore être la guerre dans l'eau. Je décide de partir tout à gauche. Malheureusement, nous sommes plusieurs à avoir eu cette brillante idée ^^ Et complètement sur le côté, ça frotte quand même...Bref, je déroule vers la première bouée mais j'ai la sensation que la houle a décidé de nous bercer. Bof, je suis pas vraiment fan, alors j'enclenche le mode brasse et autant dire que j'me traine pas mal...Le retour sur la plage me semble interminable et je prends aucun plaisir à nager, le cauchemar. Je sors en 40'16...bien loin des 30' prévues.

Je sais que je suis loin de mes compères du club mais qu'importe, c'est parti pour 40km de vélo. Je me cale dans un pack et décide d'économiser les jambes. Je tape la discute quelques secondes avec Didier sur la fin, J'ai l'impression de faire un bon chrono, mais au final, ça reste moyen 1'14'34. Arrivé sur le remblais, Antoine, Guillaume, Laurent ont déjà entamé leur cap, bien trop loin pour espérer revenir ;)

Les jambes sont la, je remonte sur Christophe qui s’étonne de me voir ici ;) bah quoi ! je sais pas nager et alors :)
L'aller semble facile mais au retour, on se tape une belle rafale de vent alors le rythme diminue. J'ai le coeur dans la bouche et donne tout ce qu'il me reste pour achever ce 10km en 42'12, laborieux. Antoine est sur la ligne d'arrivée et lache un "C'est qui l'patron ?" ;) Cette fois c'est ta course champion (à domicile c'est toujours plus facile =D) Je termine 356ème en 2h37. Félicitations à tous les stadistes présents en masse comme chaque année.

Cette course vient clôturer une saison bien remplie. J'étais encore sur mon petit nuage d'embrun, voila qui me ramène les pieds sur terre...Il y a encore beaucoup de travail...