samedi 12 février 2011

De retour à la maison =)

Rien de tel qu'un bon week end en famille en Normandie pour se ressourcer.
J'en ai profité pour aller faire mon premier 4km à Deauville.
Toujours aussi royal : 2 ou 3 par ligne d'eau et avec le petit arrière goût de sel svp :)


On va continuer à pousser la chansonnette et faire grossir le volume d'entrainement ^^

A bientôt.

dimanche 6 février 2011

Et.... c'est repaaaaarrrtttiiii !!!!

Ca y est ! la saison a commencé... on a ressorti la tri fonction, rempli les bidons, peaufiné le calendrier des épreuves et encadré en rouge les dates clés : 27 Juillet et 15 août...=)

Déjà deux petites sorties au compteur, mes premiers Bike & Run accompagné d'Antoine et son super bike à Versailles et Sainte Geneviève des bois. Assez content des résultats et... des "tactiques" définies à l'arrache 5mn avant les épreuves =)
http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/03/79/80/B-R-2011/scratch.pdf

C'est super sympa ces petites balades en forêt du dimanche matin...de quoi faire un bon entrainement et de retrouver tranquillement des sensations de course.

Un petit résumé de Sainte Geneviève :



Allez on garde le cap'